Hangi besinden ne kadar tüketilmeli?

30.05.2019 08:00
12 / 14

BAKLAGİLLER

Bakliyatlarda en çok popüler olanlar; fasulye, mercimek ve nohuttur. Protein kaynaklı bu besinleri miktarlı tüketmekte fayda var. Bir tabak baklagil 25 gram protein, 6 gram lif ve 1 gram yağ içeririr. 
<p><span style="color:#800080"><strong>BAKLAGİLLER</strong></span></p> <p>Bakliyatlarda en çok popüler olanlar; fasulye, mercimek ve nohuttur. Protein kaynaklı bu besinleri miktarlı tüketmekte fayda var. Bir tabak baklagil 25 gram protein, 6 gram lif ve 1 gram yağ içeririr. </p>