Hangi vitamin hangi hastalığı önler? Vücutta iltihabın fazla olmasının nedeni...
04.05.2021
21:22
8
/ 12
B6 VİTAMİNİ
Beynin daha sağlıklı çalışması için etkili olan bu vitamin aynı zamanda hormonların düzneli artmasınıda etkiler. Eksikliği burun, göz ve dudak etrafındaki yağlanmanın artması ile anlaşılır. Yumurta, baklagiller, pirinç, buğday unu, kepek ekmeği ve kuruyemişler gibi besinler B6 vitamini bakımından yüksek olan besinlerdir.
