Hangi yağlar sağlığımız için faydalıdır? Yumurtayı az pişmiş tüketirseniz...
10.07.2019
08:47
6
/ 8
YAĞLI YOĞURT
Yağ oranı fazla olan yoğurdun probiyotik oranıda o kadar fazladır. Probiyotik bağışıklık sistemini güçlendiren maddeler içerir. Bu yapım aşamasından yağından az süzülmüş yoğurt daha sağlıklıdır. Uzmanlar günde en az bir kase tüketilmesi gerektiğini belirtiyor.
