Günde kaç bardak kahve içilmeli? Bu saatlerde sakın kahve içmeyin!

13.09.2021 09:05
6 / 6

Daha sonra ise akşam uyku düzenini bozmamak için en geç saat 18:00'de son kahve tüketilmeli. Bunun dışında vücudun biyolojik saati bozularak uyku hormonları salgılanmaz. Kişi de uyku problemleri yaşanır. Uyku problemleri beraberinde cilt sorunları, yetersiz beslenme ve psikolojik durumlarında yaşanmasına nedne olur. 
<p><strong>Daha sonra ise akşam uyku düzenini bozmamak için en geç saat 18:00'de son kahve tüketilmeli. Bunun dışında vücudun biyolojik saati bozularak uyku hormonları salgılanmaz. Kişi de uyku problemleri yaşanır. Uyku problemleri beraberinde cilt sorunları, yetersiz beslenme ve psikolojik durumlarında yaşanmasına nedne olur. </strong></p>