Kilo verdiren besinler neler? Hızla zayıflatan mucize besin!

13.12.2022 08:56
45 / 77

Kadınlarda oluşan menopoz sonrası iki yıl içinde osteoporoz sıklığı kadınlar ve erkeklerde benzerdir.
Kemik sağlığı için; yeterli protein, dengeli ve doğal besinler beslenmede yer almalıdır. Ayrıca kalsiyum, D vitamini ve fosfor yeterli miktarda alınmalıdır. Uzmanlara göre egzersiz ve uyku ise oldukça önemli.
<p><span style="color:#000000"><strong>Kadınlarda oluşan menopoz sonrası iki yıl içinde osteoporoz sıklığı kadınlar ve erkeklerde benzerdir.<br /> Kemik sağlığı için; yeterli protein, dengeli ve doğal besinler beslenmede yer almalıdır. Ayrıca kalsiyum, D vitamini ve fosfor yeterli miktarda alınmalıdır. Uzmanlara göre egzersiz ve uyku ise oldukça önemli.</strong></span></p>