Saniyede bağırsak çalıştıran diyet! Bağırsakları ne çalıştırır? Anında etki eden 12 besin
26.07.2024
14:58
12
/ 24
KEFİR
Yoğurttaki probiyotikler gibi kefir kültürleri de laktozun sindirilmesine yardımcı olarak şişkinlik, kramp ve gaz gibi laktoz intoleransı ile ilişkili bazı olumsuz yan etkileri azaltır.