5 günde 3 kilo verdiren ananas ve limon diyeti! Vücudunuzdaki tüm ödemi attırıyor
25.07.2024
16:41
12
/ 19
MERCİMEK VE DOMATES İKİLİSİNİ BİR ARADA TÜKETİN
Bunun için yeşil mercimekli domates çorbası yapabilirsiniz. Kalorisi kısıtlı bir diyetin parçası olarak bakliyat tüketen kişiler, aynı miktarda kalori tüketen ancak çok fazla bakliyat tüketmeyenlere göre daha fazla kilo verir. Et suyu, gereksiz kalori eklemeden sizi doyurarak kilo vermenize de yardımcı olabilir. Domatesteki leptin direncini korumanıza ve böylece daha fazla kilo vermenize yardımcı olabilecek bazı iltihap önleyici içerikleri bulundurur.