14 günlük mikrobiyom kürü nasıl yapılır? 14 günde bağırsakları temizliyor! İşte mikrobiyom kürü

29.09.2024 09:28
5 / 25

Mikrobiyom İçeceği ile bağırsak floranızda doping etkisi yapın.

 Kürde yer alan değerli probiyotik kaynaklarını tüketin

• Kür süresinde salatalarınızı ev sirkesi ile hazırlayın. 

• Hemen her öğünde şirden mayasıyla yapılmış peynir, ev yoğurdu, kefir ya da turşu tüketin. 

• Öğlen yemeklerinden bir saat önce suyla seyreltilmiş ev sirkesi için.

• Mevsim sebzelerinin probiyotiklerin favori besinleri olduğunu unutmayın! 

• Kürde yer alan fermente yiyeceklerle vücudunuza aldığınız probiyotiklerin gelişmesini ve çoğalmasını sağlayın.

• Bağırsak floranızda dost bakterilerin dolaşmasını istiyorsanız “Süper Starlar” olarak tanımladığımız; rezene, sarımsak, soğan, pırasa, enginar, kuşkonmaz, mercimek, nohut, kuru fasulye, havuç, turp, lahana, brokoli, domates, patates, elma, muz, keten tohumu ve ceviz tüketin!

• Kendi zeytininizi evde kendiniz yapın. Buna imkanınız yoksa güvenilir bir üreticiden salamura zeytin satın alın. Salamura zeytinin şifalı özelliklerinin, fermentasyon sayesinde kat be kat arttığını aklınızda bulundurun! 
<p><span style="color:#0000CD"><strong>Mikrobiyom İçeceği ile bağırsak floranızda doping etkisi yapın.</strong></span></p> <p> <span style="color:#0000CD"><strong>Kürde yer alan değerli probiyotik kaynaklarını tüketin</strong></span></p> <p><span style="color:#B22222"><strong>• Kür süresinde salatalarınızı ev sirkesi ile hazırlayın. </strong></span></p> <p><span style="color:#B22222"><strong>• Hemen her öğünde şirden mayasıyla yapılmış peynir, ev yoğurdu, kefir ya da turşu tüketin. </strong></span></p> <p><span style="color:#B22222"><strong>• Öğlen yemeklerinden bir saat önce suyla seyreltilmiş ev sirkesi için.</strong></span></p> <p><span style="color:#B22222"><strong>• Mevsim sebzelerinin probiyotiklerin favori besinleri olduğunu unutmayın! </strong></span></p> <p><span style="color:#B22222"><strong>• Kürde yer alan fermente yiyeceklerle vücudunuza aldığınız probiyotiklerin gelişmesini ve çoğalmasını sağlayın.</strong></span></p> <p><span style="color:#B22222"><strong>• Bağırsak floranızda dost bakterilerin dolaşmasını istiyorsanız “Süper Starlar” olarak tanımladığımız; rezene, sarımsak, soğan, pırasa, enginar, kuşkonmaz, mercimek, nohut, kuru fasulye, havuç, turp, lahana, brokoli, domates, patates, elma, muz, keten tohumu ve ceviz tüketin!</strong></span></p> <p><span style="color:#B22222"><strong>• Kendi zeytininizi evde kendiniz yapın. Buna imkanınız yoksa güvenilir bir üreticiden salamura zeytin satın alın. Salamura zeytinin şifalı özelliklerinin, fermentasyon sayesinde kat be kat arttığını aklınızda bulundurun! </strong></span></p>