Kilo vermenize yardımcı olan lif dolu 5 sebze

06.02.2022 09:18
7 / 7

KARNABAHAR

Karnabahar, C vitamini yönünden zengin bir sebzedir, günlük ihtiyacınızın yaklaşık %36'sını karşılar ve ayrıca kanser riskini azaltır. Karnabahar, düşük kalorili içeriğe sahip olduğu için diyette en çok kullanılan sebzelerdir. Ayrıca karnabaharın çiğ olarak tüketilmesi, içerdiği besin maddeleri nedeniyle başka sağlık yararları da sağlayabilir.

 
<p><span style="color:#000000"><strong>KARNABAHAR</strong></span></p> <p><span style="color:#800080"><strong>Karnabahar, C vitamini yönünden zengin bir sebzedir, günlük ihtiyacınızın yaklaşık %36'sını karşılar ve ayrıca kanser riskini azaltır. Karnabahar, düşük kalorili içeriğe sahip olduğu için diyette en çok kullanılan sebzelerdir. Ayrıca karnabaharın çiğ olarak tüketilmesi, içerdiği besin maddeleri nedeniyle başka sağlık yararları da sağlayabilir.</strong></span></p> <p> </p>