Oruçluyken 1 saat uyumanın faydaları nelerdir? Öğle uykusunun vücuda etkileri

13.03.2025 09:23
6 / 8

Ancak uzmanlar bir saatten fazla uyunmasını tavsiye etmez. Bu vücudun dengesini bozabilir.

Öğlen yapılan bir saatlik uyku ayrıca sahurda da kalmaya yardımcı olur. Çünkü vücut dinlenme sürecini gün içinde yaşamıştır. 
<p><span style="color:#800000"><strong>Ancak uzmanlar bir saatten fazla uyunmasını tavsiye etmez. Bu vücudun dengesini bozabilir.</strong></span></p> <p><span style="color:#800000"><strong>Öğlen yapılan bir saatlik uyku ayrıca sahurda da kalmaya yardımcı olur. Çünkü vücut dinlenme sürecini gün içinde yaşamıştır.</strong> </span></p>