Bu alışkanlıklar yorgunluğunuzu tetikliyor! Gıda duyarlılığı nedir?

AŞIRI KAHVE TÜKETİMİ!

Toplum arasında bilinen en yaygın yanlışlardan biri kafeinin yorgunluğa iyi geldiğine yönelik bilgidir. Kafein vücudun enerjisini hızla tüketmeye neden olur. Öte yandan kandaki kan hücrelerinin işlevselliğini düşürür.