Diyet yapanlar dikkat: Yağ yerine kaslarınız kaybetmeyin! Yağ yakımı için ne yapılmalı?

Asla öğün atlamayın. Özellikle heer gün sabah kahvaltı öğünlerini yapın. Peynir, yumurtada bulunan protein ve mikro besin dengesi metabolizmanıızın daha hızlı çalışmasını ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır.