Turşunun faydaları nelerdir? En faydalı turşu çeşidi hangisidir?

​Gün içinde ya da egzersiz anında terle birlikte birçok mineral kaybı yaşandığında bu durum sıvı kaybına neden olur. Hem turşu hem de turşu suyu kaybettiğimiz sıvı ve minerali takviye edici özelliği görür.