Haftada kaç kez balık yemeliyiz? Balığın faydaları nelerdir?

04.10.2022 15:30
9 / 12

Haftada 2-3 porsiyon tüketilebilen balıklar: 1 porsiyon 100 gram olarak şu şekilde belirlenmiştir. 

Hamsi, Sardalya, Salmon, Pisi Balığı, Deniz Levreği, Mezgit, Alabalık gibi balık çeşiyleri tüketilebilir.
<p><strong>Haftada 2-3 porsiyon tüketilebilen balıklar: 1 porsiyon 100 gram olarak şu şekilde belirlenmiştir. </strong></p> <p><strong>Hamsi, Sardalya, Salmon, Pisi Balığı, Deniz Levreği, Mezgit, Alabalık gibi balık çeşiyleri tüketilebilir.</strong></p>