Yemekte su içmek zararlı mı? Yemek sırasında neden su içilmemeli? İşte dikkat çeken o hata...

Yapılan araştırmalara göre yemeklerden yarım saat önce içilen su sindirimde oluşan problemleri yok eder, midede oluşan reflü gibi mide hastalıklarının önüne geçer ayrıca kalori alımını azaltarak kilo alımını engeller.