Yemekte su içmek zararlı mı? Yemek sırasında neden su içilmemeli? İşte dikkat çeken o hata...

- Yemeklerinizi yavaş yemeye ve iyice çiğnemeye odaklanın. Sindirimi kolaylaştıran bu yöntem aynı zamanda fazla tükürük üreteceği için su içme isteğiniz azaltacaktır.