Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmenin yolları nelerdir?

28.02.2025 08:45
3 / 11

MUTLAKA SAHURA KALKIN

Aç kalınan süreyi azaltmak, kilo almamak ve metabolizmanın daha az yavaşlaması için sahura mutlaka kalkın. Sadece iftarla geçirilen, gün boyunca uzun süren açlık dönemi vücudu olumsuz etkileyecektir. 
<p><span style="color:#800000"><strong>MUTLAKA SAHURA KALKIN</strong></span></p> <p><span style="color:#000080"><strong>Aç kalınan süreyi azaltmak, kilo almamak ve metabolizmanın daha az yavaşlaması için sahura mutlaka kalkın. Sadece iftarla geçirilen, gün boyunca uzun süren açlık dönemi vücudu olumsuz etkileyecektir. </strong></span></p>