Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmenin yolları nelerdir?

10.03.2024 09:19
5 / 11

İFTAR İLE SAHUR ARASINA KÜÇÜK ÖĞÜNLER EKLEYİN

 Tüm gün yemeniz gereken besinleri tek bir öğüne sığdırmayın. Ramazanda uzun süre aç kalmak metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur, kilo alımı kolaylaşır. 
<p><span style="color:#0000CD"><strong>İFTAR İLE SAHUR ARASINA KÜÇÜK ÖĞÜNLER EKLEYİN</strong></span></p> <p><span style="color:#0000CD"><strong> Tüm gün yemeniz gereken besinleri tek bir öğüne sığdırmayın. Ramazanda uzun süre aç kalmak metabolizmanın yavaşlamasına sebep olur, kilo alımı kolaylaşır. </strong></span></p>