Ramazan ayını sağlıklı bir şekilde geçirmenin yolları nelerdir?

10.03.2024 09:19
8 / 11

YÜRÜYÜŞ YAPIN 

İftardan hemen sonra televizyon veya bilgisayar karşısında vakit geçirmek, koltukta dinlenmek yerine hareket edilmelidir. Kısa mesafeli yürüyüşler yapmak, sindirime yardımcı olması açısından yararlıdır.
<p><span style="color:#000080"><strong>YÜRÜYÜŞ YAPIN </strong></span></p> <p><span style="color:#000080"><strong>İftardan hemen sonra televizyon veya bilgisayar karşısında vakit geçirmek, koltukta dinlenmek yerine hareket edilmelidir. Kısa mesafeli yürüyüşler yapmak, sindirime yardımcı olması açısından yararlıdır.</strong></span></p>