Araştırmalar ortaya koydu! Bakın 'yaz saati uygulaması' sağlığı nasıl tehdit ediyor
17.03.2023
15:43
9
/ 9
Sabah ışığı vücudun doğal ritmi açısında oldukça önemli. Bizleri uyandıran vezinde olmamızı sağlayan sabah ışığı, ruh halimizi de olumlu etkiliyor. Mevsim geçişlerindeki sorunlar için doğal ışığı taklit eden, sabahları güneşin doğuş saatlerinde kademeli olarak açılan ışık kutuları öneriliyor.
