Bağışıklık sistemini çökerten zararlı besinler neler? İşte gıda diye aldığımız zehirler...

Tuz alımınızı azaltmak için fast food, tuzlu atıştırmalıklar, işlenmiş etler ve konserve ürünler gibi sodyum oranı yüksek yiyecekleri daha az tüketin.