Uzun yaşamın sırrı bilimsel olarak kanıtlandı! Sağlıklı bir ömür için bunları yapın
12.08.2024
15:41
12
/ 14
Bunun için odaklanmanız gereken belirli gıdalar var. PLoS Medicine dergisinde 2022 yılında yayınlanan bir çalışmaya göre, düzenli olarak mercimek, yulaf ve kepekli ekmek gibi kepekli tahıllar yiyen insanlar, yemeyenlere göre daha uzun yaşıyor.
