77 kilo vererek bambaşka bir görünüme kavuştu! Sıradışı zayıflama yöntemi çok konuşuldu
15.10.2024
11:42
11
/ 14
Üçüncü alışkanlık olarak günlük yemek günlüğü tutmayı öne çıkarıyor. Heather, yemeklerinizi fotoğraflarla, kalori sayımı, makro takibi veya puan takibi gibi farklı yöntemlerle kaydedebileceğinizi belirtiyor.
