Makarna ile ilgili dikkat çeken araştırma: Sağlıklı mı sağlıksız mı?

Diğer basit ve sağlıklı porsiyon önerileri ise zeytinyağı, sarımsak ve acı biber; füme ya da konserve somon gibi yağlı balıklar ve yarısı yağsız dana eti ya da tavuk kıyması ve yarısı mercimekten oluşan bir makarna.