Dünyaca ünlü doktor 8 maddede sıraladı: Bu besinler beyin sağlığı için birebir!

16.04.2025 09:20
4 / 9

YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER

C vitamini, lif, folat, lutein ve beta karoten açısından oldukça zengin olan 'Yeşil yapraklı sebzeler',  kalp, damar ve beyin sağlığı için birebir. Dr. Aaron Lord, kuşkonmaz ve brokoli gibi sebzelerin buharda pişirilmesini ya da haşlanarak tüketilmesini önerdi.
<p><span style="color:#FF0000"><strong>YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER</strong></span></p> <p><span style="color:#000000"><strong>C vitamini, lif, folat, lutein ve beta karoten açısından oldukça zengin olan 'Yeşil yapraklı sebzeler',  kalp, damar ve beyin sağlığı için birebir. Dr. Aaron Lord, kuşkonmaz ve brokoli gibi sebzelerin buharda pişirilmesini ya da haşlanarak tüketilmesini önerdi.</strong></span></p>