Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Canan Yılmaz, anne adaylarının yağ ve tuz tüketiminden kaçınmalarını söyledi.
Hamileliğin ilk aylarındaki yaz hamilelerinin beslenmeye önem göstermeleri gerektiğine değinen Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Canan Yılmaz,
“Yağlı ve tuzlu besinlerden, havadaki sıcaklıkların neden olabileceği bakteri üreme ihtimaline karşılık çok pişmeyen ya da buzdolabında bekletilmeyen yiyecekler tüketilmemeli.
Tüm bunların yanı sıra dört mevsimde olduğu gibi sıcak yaz günlerinde de bol miktarda sıvı tüketimi bir hayli önemli. Terlemeyle beraber vücuttan çıkan sıvı ve mineral eksikliği sıvı ile karşılanmalı. Her gün en az 2,5-3 litre sıvı alınmalı.” dedi.
BİR YORUM YAPIN 0