Bazı yörelerde Cennet hurması olarak adlandırılsa da halk dilinde Trabzon hurması olarak biliniyor. Tam da mevsimi olan Trabzon hurması içerdiği antioksidan özelliğiyle en çok tüketilmesi gereken meyveler arasında yer alıyor. Hamilelikte de tüketimi de tavsiye edilen Trabzon hurmasının faydaları nelerdir. İşte hamilelikte Trabzon hurması yemenin faydaları...
Hamilelikte hem bebek sağlığı hem de anne sağlığı için dikkatli bir beslenme önerilir. Besin değerli açısında zengin bir meyve olan Trabzon hurması aynı zamanda vitamin ve mineral deposudur. Sayısız faydası nedeniyle hamilelikte de önerilen hurma içeriğindeki kalsiyum, fosfor ve B vitamini, bebeğin kemik ve sinir sistemi gelişimine yardımcı olmaktadır. Ancak uzmanlar her besinde olduğu gibi Trabzon hurmasının da tüketim miktarına dikkat etmek gerektiğinin altını çiziyor. İşte hamilelikte Trabzon hurması yemenin faydaları...
HAMİLELİKTE TRABZON HURMASI TÜKETMENİN FAYDALARI
Hamileyken trabzon hurması yemek fetal büyümeyi olumlu etkiliyor. İçeriğinde yer alan kalsiyum, fosfor ve B-vitamin içeriği ile bebeğin kemik ve sinir sisteminin gelişmesini sağlıyor.
Aynı zamanda anne sağlığı içinde birçok faydası bulunan hurmanın gebelik süresince anemiyi önleyerek annenin daha sağlıklı bir hamilelik geçirmesi sağlamaktadır.
Trabzon hurmasının folik asit bileşimi sayesinde hamilelik sırasında beslenme açısından önemli bir meyve olarak kabul edilir.
C vitamini Lif içeriği sayesinde de bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı korumaktadır.
İçerdiği A vitamini sayesinde hamilelik döneminde vücut direncinizi arttırmanızı sağlar.
TÜKETİM MİKTARINA DİKKAT
Dyt. Ezgi Sakar Schoinas, Trabzon hurmasının hamilelikte tüketimine dikkat edilmesine dikkat çekerek şu bilgileri verdi.
"Trabzon hurması, hamilelik sırasında beslenme açısından oldukça faydalıdır⁽¹⁾. Ancak, herhangi bir alerjik reaksiyon yaşıyorsanız tüketilmemelidir. Tüketim miktarını dikkatlice kontrol etmek ve olgunlaşmış Trabzon hurmasını tercih etmek önemlidir."
BİR YORUM YAPIN 0