Yulaf sütünü yine lif içeriği zengin olan, rendelenmiş hindistan cevizi, muz, çilek, tarçın, karanfil, vanilya ve kakule gibi diğer gıdalarla beraber tüketilmektedir. Son zamanların favori içeceği, bağışıklık artırıcı yulaf sütü nasıl yapılır? İşte, yulaf sütünün pratik yapımı...
Yulaf sütü, bağırsak duvarlarını temizlemek ve kan dolaşımını arındırmak için kullanılmaktadır. Tercihen yulaf sütünü öğünlerinizden önce içmeyi deneyerek tokluk hissini artırabilirsiniz. Smoothie ve çorba çeşitlerinde rahatlıkla kullanabileceğiniz yulaf sütü, tadının yoğunluğundan dolayı tatlı ve tuzlu besinlerle iyi bir lezzet uyumu sağlamaktadır. Peki, bu uyumlu lezzeti yakalamanıza yardımcı olacak yulaf sütünü evinizde en pratik yollardan nasıl elde edebilirsiniz? İşte, evde yulaf sütü yapımı...
YULAF SÜTÜ NASIL YAPILIR? YULAF SÜTÜNÜN PRATİK YAPIMI
MALZEMELER
3 su bardağı su
1 su bardağı yulaf
1 yemek kaşığı toz hindistan cevizi ( tatlandırmak için hurma, tarçın veya pekmez ilave edebilirsiniz)
YAPILIŞI
Bütün malzemeleri blendır’a koyup, yulaflar tamamen ezilene kadar birkaç dakika çalıştırınız. Bir kaba serdiğiniz temiz tülbent veya bez kesenin içine karışımı dökerek süzünüz. Ve kalan posayı iyice sıktıktan sonra yulaf sütünüz hazır. Sütü kıvamlı bulursanız üzerine biraz daha su ekleyip açabilirsiniz. (Suyun miktarını damak zevkinize göre azaltıp çoğaltarak kıvamını ayarlayabilirsiniz)
İncir suyuyla yulaf sütü karışımının tarifi için haberimize göz gezdirebilirsiniz...
BİR YORUM YAPIN 0