Odanıza koyacağınız 5 bitki ile uykusuzluğa son!

Özellikle kış aylarında uykusuzluk sorunu yaşayanlara 5 bitki ile doğal çözüm...

Uykusuzluk sorunu için herkesin kendine göre çözümleri vardır. Siz de bu yöntemle evinizde uykusuzluk sorununuzdan kurtulabilirsiniz.

Yatak odanıza koyacağınız bu 5 bitki ile uykunuz düzene girecek...

LAVANTA

Lavanta anksiyete, depresyon ve uykusuzluğa iyi gelen bir bitkidir. Birçok kişi banyoda lavanta yağı içeren ürünler kullanıyor. Yapılan araştırmalarda ise lavantanın strese neden olan hormon kortizolü düşürdüğü kanıtlandı.

ALOE VERA

Yapılan çalışmalarda aloe veranın havadaki zehirli kimyasalları emdiği ve bolca oksijen ürettiği görüldü.

Ayrıca bu bitki uykusuzluk sorunu yaşayanlara da yardımcı oluyor.

TAVŞANKULAĞI

Tavşankulağı bitkisi iyi nefes almanızı sağlar ve sinir sisteminizi güçlendirir. Oksijen üreten bu bitki havadaki karbondioksiti emerek odadaki havayı düzenler. Ayrıca bu bitki baş ağrılarını geçiriyor ve tansiyonu dengeliyor.

SARMAŞIK

Birçok evde bulunan sarmaşık havadaki zehirli kimyasalları emer ve taze oksijen sağlar. Bunun dışında sarmaşık küflenmeyi %94 oranında önler. 

YASEMİN

Yasemin bitkisi, güzel kokusu dışında insanların sağlığını da olumlu yönde etkiliyor. Yapılan araştırmalara göre yasemin bitkisinin uyku kalitesini artırdığı görülmüştür.