Yaz aylarının en rahat seçimlerinden olan terlikler, dikkatli kullanılmadığında sağlığı tehdit ediyor.
Terlik bakımı ve ayak sağlığı birbiri ile doğrudan bağlantılı olduğundan, yaz aylarında terlik seçerken, sağlığınızı ön planda tutmalısınız.
İşte ayak sağlığını korumanın püf noktaları:
- Ayak hacminiz gün içerisinde değişeceğinden, terlik alırken akşamüstü denemelisiniz
- Terlik alırken mutlaka iki ayağınızda birden denemeniz gerekir
- Terliğin derisinin orijinal olmasına özen gösterin. Köse tabanla rahat edebilirsiniz
- Gün boyu giyilecek terliklerde, aynı tip terlik seçmemeye özen gösterin
- Dışında 'sentetik' maddeler kullanılmamış terlik almaya özen gösterin
- Bel fıtığını önlemek için mümkün olduğunca topuklu terliklerden kaçının
- Terliği ayak numaranıza göre seçin
- Ayak baş parmağı ile terlik ucu arasında 0,5 cm mesafe olmasına özen gösterin
BİR YORUM YAPIN 0