3 bardaktan fazla kahve içerseniz...

Günde üç bardaktan fazla içilen kahve sağlığı olumsuz yönde etkiliyor.

Dünyada sudan sonra en çok tüketilen içecek kahvedir.  Birçok kültürde kendine geniş yer bulan kahvenin günde 3 bardaktan fazla tüketildiğinde ise insan sağlığına verdiği zarar ise hafife alınmayacak cinsten. 

İşte aşırı kahve tüketiminin yan etkileri:

-Uykusuzluk

-Solunumda güçlük çekme

-İshal kusma gibi sindirim sorunları

-Baş dönmesi

-Tansiyonun aniden düşmesi

-Susuzluk artması

-Sık idrara çıkma

-Düzensiz kalp atışı ve çarpıntı

-Terleme

-Anksiyeteye neden olur.

-Hormon düzeylerini etkiler

-Özellikle yapay tatlandırıcılarla alınan kafein sağlığı olumsuz yönde etkiler