Yorgunluk için doğal su nasıl hazırlanır?

Özellikle sonbahar aylarında sıklıkla görülen kronik yorgunluktan evde hazırlayabileceğiniz doğal bir içecekle kurtulabilirsiniz.

İşte Diyetisyen Merve Sarptaş Büyükince'den kronik yorgunluğa karşı doğal içecek tarifi...

Malzemeler

1,5 litre su
1 adet limon
1 yemek kaşığı taze zencefil
1 tatlı kaşığı taze zerdeçal
1 adet çubuk tarçın

Yapılışı

Limonu dörde bölün, taze zencefil ve zerdeçalı küçük küçük doğrayın. Suyun içerisinde tarçını ve doğradığınız malzemeleri ekleyin. Hazırladığınız suyu gün içerisinde bitirmeye özen gösterin. Suyu kendinizi yorgun hissettiğiniz anlarda birer bardak olacak şekilde tüketebilirsiniz.