Bademin faydaları neler?

Bademin faydaları neler? Badem tüketimi nasıl olmalı? Anne adayları badem tüketebilir mi? Sağlıklı beslenmek için ne tüketilmeli? İşte tüm bu soruların yanıtı...

İnsan sağlığı açısından oldukça faydalı olan badem, doğru bir şekilde tüketildiği zaman çeşitli hastalıklara karşı koruyuculuk vazifesi görerek vücudumuza katkı sağlıyor.

Yalnızca hastalık konusunda iyi gelmeyip aynı zamanda beyin gelişimine de fayda sağlayan bademi bir gece suda bekleterek tüketmek sağlıklı beslenmenin gerçekleşmesi için önemli bir adımdır.

Peki bademin faydaları neler?

1- Gün boyu zinde kalmanızı sağlar.

2- Kan basıncını dengeler.

3- Kemik gelişimine yardımcı olur.

4- Kabız ve kolestrole iyi gelir.

5- Kanser gibi ciddi hastalıklara karşı kalkan vazifesi görür.

6- Cilt bakımı için iyi bir alternatiftir.

7- Bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur.

8- Doğum kusurlarını kapatır.

9- İçerisinde anne ve bebek için yeterli folik asit bulundurur.

10- Kilo vermeye oldukça etkilidir.