Dünyanın en faydalı Omega-3 yağ asidi bakımından faydalı olan besini balıktır. Bu besin aynı zamanda Dünya Sağlık Örgütü tarafından günlük tüketilmesi gereken besinler arasında yer alır.
Beyin gelişiminde ve kuvvetli hafızada etkili olan omega-3 asidi bakımından zengin olan balığı uzmanlar günlük 2,2 gram tüketilmesini tavsiye ediyor. Bağışıklığı da kuvvetlendirerek hastalıklara karşı adeta vücudu hastalıklara karşı koruyan balık hakkında yıllardır bildiğimiz yanlışlar var. Bu konu hakkında Dr. Ali Fuat Aytekin çok çarpıcı açıklamalar yaptı.
Özellikle gelişimi tamamlayan omega-3 asidi hakkında Aytekin, "Kalp hastalıklarından kansere kadar hemen hemen tüm hastalıklardan korunmada çözüm balık yağından geçiyor. Omega-3 olarak da bilinen besin kaynağı doğal olarak balık yiyerek alındığı gibi kapsül şeklinde hazırlanan ilaçlardan ya da sıvı hâlde de alınabiliyor. Ekmeği bu kadar tüketeceğimize balık yağı tüketsek IQ seviyelerimiz yükselir. Şehir efsanesi de yıkılsın artık. Balık yağı kilo aldırmaz. Balığın üstüne limon sıkılmaz. Limon, omega-3 ile etkileşime girdiğinde onu bozar, etkisini kaybetmesine sebep olur" şeklinde açıklamada bulundu.
rasim 5 yıl önce
şimdiye kadar nerdeidin millet limon a alıştı sen limonsuz yiyebilirsin balığı
Misafir 5 yıl önce
gönül rahatlığı ile limon sıkın kişisel zevklere aldanmayın omaga etin kendisidir
kadir 5 yıl önce
ben balıkçıyım ve balığa limon sıkılmaz diyordum kimse inanmıyordu tadını bozuyor çünkü
emr 5 yıl önce
tamam inandım
ramazanarıcı 5 yıl önce
sizin herhalde akdeniz mutfağından haberiniz yok, akdeniz insanları asırlardan beri limonsuz herhangi bir şey yemez, yiyemez, omegamızda da bir eksiklik yok. sen bu konuyu bir daha araştırsan iyi olur. Urfa lılara da acı yemeyin diyorlardı, şimdi ne diyorlar "yiyebildiğiniz kadar acı yiyin".
fiyatlar 5 yıl önce
fiyatlar uçmuş balık gördüğümüzmü var biz balığı bulalım yeter limonu boşverin
777 5 yıl önce
limon sıkma dedi adam sen hala limon sıkıyon