Dövülmüş çiğ fındıktan bir avuç yerseniz...

E vitamini bakımından zengin olan fındığın insan sağlığına olumlu katkıları vardır. Uzmanlar genellikle çiğ olarak tüketilmesini tavsiye ettikleri fındığın içindeki doymamış yağ asitleri özellikle cilt hücrelerini yeniler. Ülkemizde Karadeniz olmak üzere yağmurun fazla olduğu yerlerde rahatlıkla yetişen fındık huşgiller ailesinden gelir. Peki fındığın faydaları nelerdir? Dövülmüş çiğ fındıktan her gün bir avuç yerseniz ne olur?