Uyku nasıl açılır? Uyku açmak için en etkili 8 yöntem!

Hayatın yoğun temposu içerisinde iş, okul koşuşturmaca da sorumluluklarımızı yerine getirebilmek için her sabah yataktan kalkmak için mücadele ederiz. Bazen gece hiç uyumadığımız, çok yorgun olduğumuz veya her sabah uyanamama sorunu yaşadığımız için uyanmak zor hale gelebilir. Peki sabah uyku nasıl açılır, en etkili uyku açma yöntemleri nelerdir Yasemin.com ekibi olarak sizler için araştırdık. Detaylar haberimizde: