Goji'li smoothie tarifi

Yoğun çalışma ya da spor sonrası bu tarifi mutlaka deneyin...

Malzemeler: (2 kişilik)

4 çorba kaşığı Goji dutları
400 ml hindistan cevizi suyu (soğutulmuş)
4 çorba kaşığı Hindistan cevizi parçaları
5 buz küpleri
1 muz

Yapılışı:

1. Aşama

Küçük bir kaseye gojiyi ekleyelim. Üzerine hindistan cevizi suyunu dökelim ve 25-30 dk kadar bekletelim.

2. Aşama

Blenderde gojili suyun üzerine hindistan cevizi ve buz küplerini ilave ederek 2-3 dk daha çekelim.

3. Aşama

Karışıma muz ilave ederek 3-4 dk daha karıştıralım. 

Afiyet olsun...