Evde yapılabilecek glutensiz tarifler...

03.03.2018 08:00
1 / 6

Gluteni hayatından çıkararak sağlıklı beslenmek isteyenler ya da çölyak rahatsızlığına sahip olanlar için birbirinden güzel,  evde hazırlayabileceğiniz glutensiz tarifler...​
<p>Gluteni hayatından çıkararak sağlıklı beslenmek isteyenler ya da çölyak rahatsızlığına sahip olanlar için birbirinden güzel,  evde hazırlayabileceğiniz glutensiz tarifler...​</p>
2 / 6

Kinoa salatası tarifi 

Malzemeler:

1/2 su bardağı kinoa

Salatalık 

Domates 

Kırmızı lahana 

Roka 

Maydanoz

Marul

Kırmızı veya yeşil biber

Kornişon turşu 

Sosu için 

Zeytinyağı 

Hardal 

Nar ekşisi

Yapılışı:

Kinoaları yıkayalım ve 20 dakika kadar haşlayalım. Bu işlemin ardından bir tabağın içine alalım ve diğer malzemeleri ekleyelim. 

Son olarak sosu hazırlayalım ve içine ekleyerek karıştıralım. 

 
<p>Kinoa salatası tarifi </p> <p><strong>Malzemeler:</strong></p> <p>1/2 su bardağı kinoa</p> <p>Salatalık </p> <p>Domates </p> <p>Kırmızı lahana </p> <p>Roka </p> <p>Maydanoz</p> <p>Marul</p> <p>Kırmızı veya yeşil biber</p> <p>Kornişon turşu </p> <p><strong>Sosu için </strong></p> <p>Zeytinyağı </p> <p>Hardal </p> <p>Nar ekşisi</p> <p><strong>Yapılışı:</strong></p> <p>Kinoaları yıkayalım ve 20 dakika kadar haşlayalım. Bu işlemin ardından bir tabağın içine alalım ve diğer malzemeleri ekleyelim. </p> <p>Son olarak sosu hazırlayalım ve içine ekleyerek karıştıralım. </p> <p> </p>