Oruç tutan Müslümanlar için Ramazan ayı boyunca sahur en önemli öğündür. Sahurda doğru yiyecek ve içecekleri tercih etmek gün boyu enerjinizi korumanızı, açlık ve susuzluğu mümkün olan en az düzeyde hissetmenizi sağlar. Peki sahurda hangi yiyecekler tercih edilmeli? İşte sahurda tercih edilebilecek en pratik ve sağlıklı tarifler…
Ramazan ayı boyunca oruç tutarken açlık ve susuzluk nedeniyle zorlanmamak, vücudun ihtiyacı olan besinlerden uzak kalmamak için sahur vakitlerinde yemek tercihlerinin doğru yapılması gerekir. Sahurda tercih edilecek gıdaların, gün boyu enerji sağlayacak, tok tutacak ve sağlıklı olacak şekilde seçilmesi gerekir. Peki sahurda hangi yiyecekler tercih edilmeli? Bu sorunun cevabı olarak bir ay boyunca sahurda hazırlayabileceğiniz, hem lezzetli hem sağlıklı tarifleri sizler için derledik. İşte sahur için tercih edilebilecek en kolay tarifler...
SAHUR İÇİN EN KOLAY TARİFLER
- SUCUKLU OMLET
İçerisindeki bol kaşar ve sucuğuyla buluştuğunda enfes bir lezzet haline gelen omlet sahur sofralarında muhteşem olacak. Hem doyurucu hem de küçük büyük demeden herkesin sevdiği sucuklu omlet, mis gibi kokusuyla adeta sahurda uyananların uykusunu açacak. Peki sucuklu omlet nasıl yapılır? Tarifi için tıklayın...
- YUMURTALI SİMİT
YUMURTALI SİMİT TARİFİ;
MALZEMELER
1 adet simit
1 adet yumurta
Rende kaşar
Tereyağı
Karabiber
YAPILIŞI
Tereyağını tavada eritin ve simidi yağın içinde kızartın.
Kızaran simidin tam ortasına yumurtayı kırın.
Üzerine rende kaşarları ve karabiberi ekleyerek tavanın ağzını kapatın.
Yumurta piştikten sonra servis edin.
- PATATES TOST
PATATES TOST TARİFİ;
MALZEMELER
3 adet patates
Kaşar peyniri
Tuz
Karabiber
Zeytinyağı
YAPILIŞI
Rendelediğiniz kaşar ve patatesleri derin bir kabın içinde karıştırın.
Diğer malzemeleri de ekleyerek bir süre daha karıştırmaya devam edin.
Tost makinesinin içine yağlı kağıt serin ve karışımı yağlı kağıdın içine koyarak pişirin.
Kaşar peyniri ve patatesi buluşturan bu tarif sizi tok tutmaya yardımcı olacaktır.
- DOMATESLİ EKMEK DİLİMLERİ
DOMATESLİ EKMEK DİLİMLERİ TARİFİ;
MALZEMELER
10 dilim bayat ekmek
3 adet dilimlenmiş domates
Ayıklanmış zeytin
Bir kase rendelenmiş kaşar peyniri
YAPILIŞI
Ekmeklerin üzerine rendelenmiş kaşarları, domatesleri ve zeytinleri sırayla koyun.
Daha sonra hazırladığınız ekmekleri 120 derecelik fırında 20 dakika pişirin.
- KIYMALI YUMURTA
KIYMALI YUMURTA TARİFİ;
MALZEMELER
250 gram kıyma
3 adet yumurta
Bir yemek kaşığı tereyağı
Tuz, Karabiber
YAPILIŞI
Tereyağını tavanın içinde eritin ve kıymaları tavanın içine atın.
Bir süre kavurduktan sonra karabiberi ekleyin.
Son olarak yumurtaları kırın ve tuzu ekleyerek karıştırın.
Yumurtalar tamamen piştikten sonra servis tabağına alın.
- YUMURTALI EKMEK
Bayat ekmekleri değerlendirmek isteyenlere özel muhteşem bir tarifimiz var. Hem ekmekler değerlensin hem de sahur masaları şenlensin diye yapılabilecek olan yumurtalı ekmek, çayı yanına da çok iyi gidecek. Yumurtalı ekmek tarifi için tıklayın...
- KREP
Sabah, öğle, ikindi, beş çayı ya da akşam yemeklerinde... Kısacası günün her saatinde farklı farklı çeşitleriyle tüketebileceğiniz krep, genellikle kahvaltılarda pişiriliyor. Yurtdışında kahvaltılardan eksik olmayan krep, sahurda da muhteşem oluyor. Peki krep nasıl yapılır? Tarifi için tıklayın...
HAYIRLI VE BOL BEREKETLİ SAHURLARINIZ OLSUN İNŞAALLAH...
BİR YORUM YAPIN 0