Pratik, lezzetli ve sağlıklı bir mantı tarifi arayışındaysanız "Nohutlu mantı" sizin için biçilmiş kaftan oluyor. Hızlı bir şekilde hazırlanan ve doyurucu bir tarif olan yalancı nohutlu mantı tarifini yemeye doyamayacaksınız. Hadi gelin birlikte nohutlu mantı nasıl yapılır bakalım.
Hem doyurucu hem sağlıklı hem de diyet bir yemek mi arıyorsunuz, "nohutlu mantı tarifi" tam size göre. Hızlı hazırlanması ve zahmetsiz olmasıyla mutfakların vazgeçilmez bir yemeği olan yalancı nohutlu mantı, sağlıklı olması ile de sıklıkla tercih ediliyor. Kilo kontrolünün sağlamasının yanı sıra insülin seviyesinin korunmasına kadar birçok faydası bulunan nohutlu mantı, damak lezzetinize de uyum sağlıyor. Hazırlanma aşamasında çeşitli baharatlarla tatlandırdığınız ferah ve doyurucu bir tat arayışındaysanız nohutlu mantıyı denemelisiniz!
NOHUT MANTI TARİFİ:
MALZEMELER
2 su bardağı haşlanmış nohut
100 gram kıyma
1 kase süzme yoğurt
1 diş sarımsak
1 çay kaşığı toz kırmızı biber
1 çay kaşığı kuru nane
1 yemek kaşığı tereyağı
YAPILIŞI
Haşlanmış nohudu tavanın içerisine alın ve kavurun.
Diğer yandan süzme yoğurdunun içine sarımsak ve tuz ekleyin.
Tavanın içerisine kıymayı alın ve kavurun.
Bi kabın içerisine hazırladığınız süzme yoğurdunu ekleyin.
Nohudun içerisine istediğiniz baharatları ekleyebilirsiniz.
Süzme yoğurdun üzerine nohudu ekleyin.
Ardından kıymayı ekleyin.
Afiyet olsun...
BİR YORUM YAPIN 0